Surf à Toiny, kitesurf à Grand Cul-de-Sac, trail sur les mornes, plongée : Saint-Barth est un terrain de jeu pour les sportifs. Beaucoup s’interrogent sur le CBD et le sport. Voici ce qu’il faut savoir, notamment sur l’antidopage.
Le CBD et l’antidopage
L’Agence mondiale antidopage (AMA) a retiré le cannabidiol de sa liste des substances interdites en 2018. Le THC, lui, reste interdit en compétition. Or les fleurs et résines de CBD peuvent contenir des traces de THC, même en restant sous le seuil légal de 0,3 %.
Sportifs licenciés
Si vous êtes soumis à des contrôles antidopage, les fleurs et le hash CBD présentent un risque de contrôle positif au THC. Renseignez-vous auprès de votre fédération avant toute consommation.
Récupération : ce que l’on sait
La récupération après l’effort intéresse beaucoup les chercheurs, mais les études sur le CBD chez les sportifs restent peu nombreuses et ne permettent pas de conclure à un effet démontré. Le CBD ne remplace ni l’hydratation, ni le sommeil, ni les étirements, ni un avis médical en cas de douleur.
Les vrais piliers de la récupération sous les tropiques
- L’hydratation : sous 30 °C, on perd beaucoup d’eau et de sels minéraux.
- Le sommeil, premier facteur de récupération (voir CBD et sommeil).
- Les horaires : sortez tôt le matin ou en fin d’après-midi pour éviter le pic de chaleur.
- La protection solaire, même par temps couvert.
Sport, CBD et sécurité
Ne consommez jamais avant une activité qui demande vigilance : surf, plongée, navigation, conduite du scooter pour rejoindre le spot. Si vous appréciez le CBD, gardez-le pour la fin de journée, au calme. Nos conseils de consommation responsable à Saint-Barth s’appliquent aussi aux sportifs.
Pour la fin de journée, nos clients sportifs choisissent souvent des profils frais comme la Lemon Haze ou la Jack Herer.
Produits réservés aux personnes majeures. Le CBD n’est pas un médicament ; demandez l’avis d’un médecin en cas de traitement, de grossesse ou d’allaitement. Ne conduisez pas après avoir consommé du CBD.